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Yoga-Düsseldorf-Stressbewältigung

Yoga-Düsseldorf-Stressbewältigung-Yogaunterricht-Yoga-Coaching

Yoga-Düsseldorf-Stressbewältigung
Yogaunterricht-Düsseldorf.

Entgehen Sie dem burn-out
Spüren Sie sich selbst wieder
- ein wenig mehr

Yoga, Entspannung und Meditation als zuverlässige Hilfe bei Stress und psychosomatischen Disharmonien. Physische, emotionale und mentale Spannungen werden abgebaut.
Bianca Götzen-Ohlenschlager
Felix-Klein-Straße 6
40474 Düsseldorf
0211 403282
www.yoga-duesseldorf.info
info@yoga-duesseldorf.info

Yoga-Düsseldorf
Informationen über yoga-duesseldorf.info-Stressbewältigung.

Informationen über yoga-duesseldorf.info

Was ist Yoga?

Yoga ist ein jahrtausende altes System körperlicher und geistiger Übungen. Hatha Yoga ist die im Westen am meisten verbreitete Yogarichtung, wobei über die „Bändigung des Körpers“ der „Geist gezähmt“ wird. Yogaübungen lösen verspannte Muskeln, kräftigen u. bringen Flexibilität in alle Gelenke. Atemübungen vergrößern die Atemkapazität und beleben jede Zelle des Körpers. Es ist ein Weg zu äußerer und innerer Gelassenheit, der zu tiefer Entspannung und Erneuerung führt. Am Ende findet die Seele Ruhe in der Stille.

Wie sieht eine Yogastunde aus?

Eine Yogaeinheit besteht aus zwei Zeitstunden. Sie beginnt mit einer geführten Körpermeditation, dem sog. Bodyscan. Hierbei wird der Körper von der Zehenspitze bis zur Haarwurzel mit dem geistigen Auge abgetastet. Dies führt zu mehr Aufmerksamkeit bei deutlich wahrnehmbarer Entspannung. Danach folgt der Hauptteil, die 60-minütige „Asana-Praxis“. „Asanas“ sind sowohl statische als auch dynamische Körperstellungen / Bewegungen, die man für eine bestimmte Zeit einnimmt. Es handelt sich hierbei um Umkehr-, vorwärts und rückwärts beugende Stellungen sowie um gedrehte und Gleichgewichtsstellungen, wodurch ihr Körper stärker, flexibler und lebendiger wird.

Durch die gleichzeitige Achtsamkeit auf das Praktizieren der „Asanas“ sowie auf eine gleichmäßige Atmung beruhigt sich der Geist. Die noch verbleibenden 30 Minuten dienen Pranayama-Übungen (Atemübungen) sowie der Meditation. Am Ende Ihrer Yogastunde spüren Sie sich selbst wieder ein wenig mehr, Körper – Geist – Seele sind ent-spannt – ein Gefühl von innerem Frieden hat sich eingestellt.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist für alle Menschen geeignet. Ganz gleich, ob sportlich oder nicht, ob Sie gewohnt sind, den Körper bewusst zu benutzen oder ob Sie Ihren Körper wieder neu entdecken möchten, Yoga bedeutet für jeden Menschen eine Herausforderung und eine Chance. Yoga wird inzwischen weltweit eingesetzt in Kindergärten, Schulen, als Präventivmaßnahme (Vorbeugung von Krankheiten) sowie zur Unterstützung von Psycho- und Physiotherapie.

Wie und wo findet der Unterrichtstatt?

Um jeden Praktizierenden individuell zu begleiten und auf ihn eingehen zu können, findet der Unterricht in kleinen Gruppen statt (6 bis 7 Personen). Die Räume haben eine äußerst gepflegte und angenehme Atmosphäre, sind lichtdurchflutet und mit allem Nötigen ausgestattet.

Wer unterrichtet? Den Unterricht erteil Bianca Götzen-Ohlenschlager. Seit 1989 Beschäftigung mit Körperarbeit / Yoga. Zertifizierte Yogalehrerin, ständige Fortbildung bei namhaften Lehrern im In- und Ausland. R. Sriram, BDY, Deutschland; Leopoldo Chariarse, T.K.V. Desikachar. 3jährige Weiterbildung an der „Akademie für Yoga der Energie“ bei Boris Tatzky, Anna Troekes und Jutta Pinter-Neise. Mehrmals jährlich regelmäßiger Unterricht bei Boris Tatzky (Frankreich).

Außerdem: Heilpraktikerin, Körpertherapeutin (Strukturelle Körpertherapie, „cranio-sacral“-Therapie) und Atemtherapeutin. Seit 1996 in eigenen Räumen tätig.

Warum Yoga?

Innerhalb der lärmenden und unruhigen Welt bietet der Yoga eine Oase der Ruhe, der Erholung, einen physischen und mentalen Halt, eine Quelle der Kraft.

Was ist Yoga nicht?

Gymnastik, Akrobatik, Religions- und Lebensaufgaben- ersatz, Suggestionstherapie.

Wie einsteigen?

Anrufen und eine Probestunde vereinbaren:

Telefon: 0211 403282

Yoga Düsseldorf in den Düsseldorfer Branchen, Yoga, Branchenbuch

Branche (Yoga)
Yogaschule Düsseldorf GGF e.V.
Tel.: 0211 / 483497
Ulmenstr. 87
40476 Düsseldorf, Derendorf
Branche: Yoga
www.ggfyoga.de | info@ggfyoga.de
Branchenbucheintrag 2008

Yogaschule Düsseldorf
40476, Ulmenstr. 87 B/26 TEL. 48 34 97
www.ggfyoga.de

Stadtteil:
Derendorf

Shivas Loft
Tel.: 0211 / 68819572
Duisburger Str. 44
40477 Düsseldorf, Pempelfort
Branche: Yoga
www.shivasloft.com | contact@shivasloft.com
Branchenbucheintrag 2008

Stadtteil:
Pempelfort

Branche (Yoga) – weitere Einträge
Atmaram
Tel.: 0211 / 4683568
Kirchstr. 36
40227 Düsseldorf, Oberbilk
Branche: Yoga
www.atmaram.de | atmaran@web.de

Stadtteil:
Oberbilk

Damisch Yoga9
Tel.: 0211 / 46873561
Hildebrandtstr. 9
40215 Düsseldorf, Friedrichstadt
Branche: Yoga
www.yoga9.de | info@yoga9.de

Stadtteil:
Friedrichstadt

Datta Yoga
Tel.: 0211 / 5367451
Arnheimer Str. 16
40489 Düsseldorf, Kaiserswerth
Branche: Yoga
www.dycgermany.de | mail@dycgermany.de

Stadtteil:
Kaiserswerth

devi mata
Tel.: 0211 / 1651371
Schumannstr. 81
40237 Düsseldorf, Düsseltal
Branche: Yoga
www.devimata.de | yoga@devimata.de

Stadtteil:
Düsseltal

Die Atemschule
Tel.: 0211 / 796760
Gerresheimer Str. 168
40233 Düsseldorf, Lierenfeld
Branche: Yoga
www.dieatemschule.de | info@dieatemschule.de

Stadtteil:
Lierenfeld

Dietrich
Tel.: 0171 / 6978797
Fürstenwall 88
40217 Düsseldorf, Friedrichstadt
Branche: Yoga
bdt723@yahoo.de

Stadtteil:
Friedrichstadt

Hauschild
Tel.: 0211 / 289730
Ottostr. 6
40625 Düsseldorf, Gerresheim
Branche: Yoga
www.minka-hauschild.de | minka@minka-hauschild.de

Stadtteil:
Gerresheim

Heil
Tel.: 0211 / 2926323
Am Püttkamp 46
40629 Düsseldorf, Grafenberg
Branche: Yoga
www.artoflife.de/transzendenz

Branche (Yoga) – weitere Einträge
HSP Holistic
Tel.: 0211 / 16635693
Quirinstr. 10
40545 Düsseldorf, Oberkassel
Branche: Yoga
www.hspholistic.de/duesseldorf.html | duesseldorf@hspholistic.com

Stadtteil:
Oberkassel

Iyengar-Hatha
Tel.: 0178 / 7853825
Gerresheimer Str. 28
40211 Düsseldorf, Zentrum
Branche: Yoga
www.iyengar-yoga-duesseldorf.de

Stadtteil:
Zentrum

Ketter
Tel.: 0173 / 7137080
Becherstr. 15
40476 Düsseldorf, Derendorf
Branche: Yoga

Stadtteil:
Derendorf

Keyenburg
Tel.: 0178 / 7853825
Gerresheimer Str. 28
40211 Düsseldorf, Zentrum
Branche: Yoga

Stadtteil:
Zentrum

Klimke
Tel.: 0211 / 3110598
Karolingerstr. 23
40223 Düsseldorf, Bilk
Branche: Yoga
www.yoga-duesseldorf.de

Stadtteil:
Bilk

Kowalsky
Tel.: 0211 / 1585500
Roseggerstr. 26
40470 Düsseldorf, Mörsenbroich
Branche: Yoga
www.entspannungswerk.de | info@entspannungswerk.de

Stadtteil:
Mörsenbroich

Kreativ- & Yoga Center
Tel.: 0211 / 319549
Friedrichstr. 108
40217 Düsseldorf, Friedrichstadt
Branche: Yoga

Stadtteil:
Friedrichstadt

Pfahl
Tel.: 0162 / 4401387
Bruchstr. 13-15
40235 Düsseldorf, Flingern
Branche: Yoga
www.yoga-und-mediation.com | info@yoga-und-mediation.com

Stadtteil:
Flingern

Power-Yoga
Tel.: 0211 / 68875138
Kronenstr. 4
40217 Düsseldorf, Friedrichstadt
Branche: Yoga
www.poweryoga-duesseldorf.de | susanne@poweryoga-duesseldorf.de

Stadtteil:
Friedrichstadt

Rhein Pilates
Tel.: 0211 / 8606038
Neustr. 12
40213 Düsseldorf, Altstadt
Branche: Yoga

Branche (Yoga) – weitere Einträge
Rübsam
Tel.: 0211 / 462366
Himmelgeister Str. 100
40225 Düsseldorf, Bilk
Branche: Yoga
www.ganeshasplace.de | nina@ganeshasplace.de

Stadtteil:
Bilk

Sampoorna Yoga
Tel.: 0211 / 6108068
Bruchstr. 13
40235 Düsseldorf, Flingern
Branche: Yoga
www.yoga-flingern.de | info@yoga-flingern.de

Stadtteil:
Flingern

Schaffrin
Tel.: 0211 / 297302
Unter den Eichen 91
40625 Düsseldorf, Gerresheim
Branche: Yoga

Stadtteil:
Gerresheim

Stein
Tel.: 0211 / 490289
Alt-Niederkassel 69
40547 Düsseldorf, Niederkassel
Branche: Yoga

Stadtteil:
Niederkassel

Straub
Tel.: 0160 / 4252168
Karolingerstr. 23
40223 Düsseldorf, Bilk
Branche: Yoga

Stadtteil:
Bilk

Viniyoga
Tel.: 0211 / 4746734
Hospitalstr. 18
40597 Düsseldorf, Benrath
Branche: Yoga
www.viniyoga.info | a.meiring@web.de

Stadtteil:
Benrath

Vishnu´s Vibes
Tel.: 0211 / 8302140
Schirmerstr. 61
40211 Düsseldorf, Pempelfort
Branche: Yoga

Stadtteil:
Pempelfort

Wawrzin
Tel.: 0211 / 8285594
Alexanderstr. 31
40210 Düsseldorf, Zentrum
Branche: Yoga

Stadtteil:
Zentrum

WeltenRaum
Tel.: 0211 / 46959554
Rather Str. 84
40476 Düsseldorf, Derendorf
Branche: Yoga
www.weltenraum.net | info@weltenraum.net

Stadtteil:
Derendorf

Wollenhaupt
Tel.: 0211 / 6798261
Cranachstr. 6
40235 Düsseldorf, Flingern
Branche: Yoga
www.yogakshemam.de | b.wollenhaupt@t-online.de

Branche (Yoga) – weitere Einträge
Yoga
Tel.: 0211 / 7300368
Kiefernstr. 1
40233 Düsseldorf, Lierenfeld
Branche: Yoga

Stadtteil:
Lierenfeld

Yoga Individuell
Tel.: 0211 / 4370984
Karl-Rudolf-Str. 176a
40215 Düsseldorf, Friedrichstadt
Branche: Yoga
www.yoga-individuell.com

Stadtteil:
Friedrichstadt

Yoga-Raum
Tel.: 0211 / 570466
Burggrafenstr. 2
40545 Düsseldorf, Oberkassel
Branche: Yoga

Stadtteil:
Oberkassel

Yoga-Schule Götzen
Tel.: 0211 / 403282
Friedrich-von-Spee-Str. 36
40489 Düsseldorf, Kaiserswerth
Branche: Yoga